Aktuális táplálékkiegészítőim

Itt a teljes sorozat, amit mindennap betolok az arcomba.

1. C-vitamin 500 (1 bogyó/nap)
2. Omega 3  (reggeli, ebéd, vacsi után 1 bogyó, tehát 3 bogyó/nap)
3. Vitamin E 400 IU (1 bogyó/nap)
4. Kálcium-Cink-Magnézium (1 bogyó/nap)
5. Multivitamin (1 bogyó/nap)
6. L-Carnitine 100.000 mg, liquid  (edzés napokon 10 ml 3 dl vízben, pihenőkön 5 ml, ugyanennyiben)
7. Brutal Blade (reggeli L-Carnitinnel 3 kapszula)
8. Nitro Pure Whey Gold (3 dl tejben 21 gramm protein por, vacsora helyett, illetve vacsorára)