2012. december 30., vasárnap

Resolutions

Na háló skacok!
Az a story, hogy tegnap én nagy hévvel nekiálltam csinálni a köredzésem, és konkrétan fél széria után homályosan láttam. Nah most, vagy ultra punnyadt vagyok, vagy nem kellett volna egy nappal némi láz után ugra-bugrázni, de én azt hittem, hogy ott helyben eltemetem magam. Pusztán azért nem tettem meg, mert kurva gány meló felszedni a műfüvet, alatta a geotextíliát, és még elég nagy gödröt ásni, úgy, hogy nem is látok! Temetés elhalasztva!

2012. december 28., péntek

Convict train log

Jóóó reggelt kedvesek! Vagy jobbat, mert asszem most 1-2 nap ágyban fog telni. Már vártam mikor leszek beteg. Nah nem kell aggódni, nem vagyok halálomon, de folyamatosan lázasodom és be van durranva a torkom, és különben is meg egyébként is halálomon vagyok.
Továbbá....Este végre sikerült kifejlesztenem egy spéci (minnyá meglátjátok mennyire spéci) saját testsúlyos edzésnaplót. Történt ugyanis, hogy Jay blogján felfedeztem, hogy létezik olyan, hogy Convict conditioning ultimate bodyweight training log.

2012. december 26., szerda

Finally it's over

Éééés végre vége. Még egy ilyen fos karácsonyt mint ez, elképzelni sem tudtam volna, nem hogy megélni. Nulla meghittség, nulla hangulat, nulla nulla nulla minden. Pfej, okádás volt. Hálát adok a jó Istennek, hogy egyszer minden véget ér, valamilyen formában.

2012. december 24., hétfő

Christmas lights...or not.

Jó, tudom, beteg vagyok. Szenteste van, én meg blogolok. Sőt, tovább megyek, nem rég értem haza edzésből. Nincs kifejezett karácsonyi hangulatom, és azt hiszem akkor finoman fogalmaztam. De csináltam nektek videjót, hadd nézzétek a képem még ilyenkor is. Mondjuk úgy, hogy ez ilyen rendhagyó bejelentkezés. Csók-pusz!



UPDATE: én segghülye vagyok ezekhez a számítástechnikai baszásokhoz, jól széthúzta ez a fos a vidit, de eskü-eskü én vagyok rajta, és nincs is ilyen lepény fejem!!!! :D

I'm bleeding out for you

Lassan talán túl leszünk a karácsony mizérián. Hosszú ideje nem szívlelem ezt az ünnepet, különböző okoknál fogva, amiket most nem részletezek, egyérszt mert tiszteletben tartom, hogy Ti felteszem szeretitek, másrészt mert nem tartozik szorosan a tárgyhoz. Idén mégis kaptam egy kicsit a szelleméből, talán mégsem vagyok Grincs, meg elveszett lélek.
Jól vagyok, de mégsem. Nagyon hiányoznak az otthoniak, harmadik éve nem látom a családom karácsonykor, kezd egy kissé monotonná válni. Gecó dolog ez a honvágy, főleg ilyenkor ünnepekkor. Szóval..Hé hahó mindenki odahaza! Imádlak benneteket, és legyetek boldogok, és megígérem, mindent be fogunk pótolni!
Addig is...Ma van Szenteste. Ha letudtam a kötelezettségeim, amik mára vannak, este elmegyek, és futok egy jót.

2012. december 19., szerda

Forget gym!

Összeállítottam egy kis gyakorlatsort, vidikkel. Otthoni edzés, csak és kizárólag saját testsúllyal.
Heavy brutal köredzés, harcosoknak :)
Természetesen alakítgathatjátok, a lehetőségek tárháza kábé végtelen. Mindegyiknek van más fajtája, etc etc....utánanézhettek más gyakorlatoknak. De azt hiszem, elég ez is első körben. Tudom miről beszélek. :))) Egybéként az insanity is kábé ezekre a gyakorlatokra épül...Jó szórakozást! :D

I'm fine baby, how are you?

Sziasztok Tedwysek!
Ismét vissza Pestről, és most januárig nem is megyek. Nagyon jól telt ez a négy nap, most karácsonyoztunk anyukámmal, és Kisbogárral is sikerült találkozni, és jajj, amúgy is csodás volt a hétvége. Bár a jég....az a rohadt jég...Tudtam, hogy ezt a telet sem úszom meg zakózás nélkül, de jelentem, élek, jól vagyok, és nem tört el semmim! :D
Nos...az étrendekkel kapcsolatban. Előző bejegyzésben írtam, hogy kicsit nagy a zavar a buksiban, melyiket, miért, hogyan, ésatöbbi ésatöbbi. Azt fundáltam ki, hogy egy próbát mindegyik megér. Nagy kérdés volt, hogy mennyi legyen a próba. Elektrával azt beszéltük, hogy 2 hónap kifutási idő biztosan kell mindnek, hogy értékelhető tapasztalatokat nyerhessek. Természetesen ha útközben az egyik étrend beválna, akkor annál maradok mindenképp, mert akkor minek tovább próbálgatni. Azt hiszem, hogy a harcosok étrendjével fogok indítani. Most nekiállok utánanézni, hogyan műxik a dolog, és akkor ha ez megvan, akkor jelentkezek, mi a helyzet. Hogyan kezdem, mit csinálok, etc. Tulajdonképpen nincs vesztenivaló. A jelenlegi étrenddel tartom a súlyom. Ha nem jön össze a dolog, akkor sincs tragédia, mert az edzés kompenzálja majd.

2012. december 15., szombat

Questions

Jó reggelt (éjjelt?)! :)))
Én nagyon szeretek sok-sok mindenkivel beszélgetni étrendekről, edzésekről, minden ilyesmiről, mert mindig van mit tanulni. Ellenben egész elképesztő, hogy egy néhány órás beszélgetéssel minden eddigi elképzelésem földbe lehet döngölni. :) Első körben jött Alex, a fegyenccel. Ő konkrétan azóta is tömi a fejem, hogy sírva könyörög, csak pár napra legalább próbáljam ki, hogy úgy kajálok, ahogy ő mondja. De én annyira ragaszkodom ehhez a szűklátókörű napi 5-6 étkezéses testépítő jellegű szarokhoz, hogy egyszerűen még elgondolkodni sem tudtam rajta igazán. Pedig nagyon szeretek vele beszélni, nagyon okos dolgokat mondd, és gyakran megfogadom a tanácsait.

2012. december 11., kedd

Home-made

Szép estét kedvesek!
Gyors bejelentkezés, hogy tudjátok élek. :) Kegyetlen furcsa dolgok történnek velem, meg a testemmel. Mi így kettecskén megváltjuk a világot. Többen vagyok. :D
Első körben ugye említettem a táplálékkiegészítők elhagyását. A fehérjétől rendesen undort érzek, így értelemszerűen ami nem megy, nem kell erőltetni alapon elhagytam. Anyagcsere gyorsítót, és zsírégetőt sem szedek (Pyruvat, Blade), rövidesen úgyis kiderül mire megyek nélkülük, de nem vagyok azért kétségbeesve. Amit viszont szedek: C-vitamin, kálcium, manézium, cink, e-vitamin, vas, multivitamin, omega 3, porcerősítő.
Kövi...folyamatosan tojást ennék. Lassan 2 hete napi 5 tojást legalább megeszek, különböző formákban. Lágy, kemény, tükör, rántotta, leves. Bármi, csak tojás legyen. Ma pld reggelire rántotta...ebédre tojásos-zöldséges rizs. Vacsira megint rántotta. És akkor kábé 6 tojásnál tartunk. Egész elképesztő. Ezenkívül rám jött a roham, hogy amit csak lehetséges, magam készítsek el. Valamilyen oknál fogva például abszolút nem gerjedek a kávéra, mióta diétázom, így a napi 5-6 tejcsis kávém kiesett, van, hogy egyet sem (!) iszok meg...Teázom...

2012. december 9., vasárnap

Changes

Szép reggelt kedvesek!
Asszem elmondhatom, hogy ez a blog még életében nem nézett ki annyiféleképpen, mint az elmúlt két napban. Kerestem, kutattam a megfelelő skint rá. Átalakítottam vagy 15x, de valahogy mindig mikor megnyitottam a kész művet, az NEKEM nem a Tedwy volt. Kötődök valahogy ehhez a fekete-kék designhoz, és ehhez a bigéhez is itt jobb oldalt. Ne kérdezzétek miért. Ez a design, ami most látható, akkor készült a bloghoz, amikor elkezdtük a Deadline Challenget. Ha azt mondom, hogy ezt a challenget finoman szólva is befejezetlennek tekintem, akkor nem hazudok. Nem, persze, hogy nem fejeztem be. Ígértem nektek és magamnak valamit, amit tűzön-vízen át fogok vinni, és teljesíteni fogom. Talán ezért nem akarom megváltoztatni a designt sem, mert számomra ez olyan, mintha feladnám, és csendben megpróbálnám eltüntetni a süllyesztőben. Nem tudom a csajok hogy vannak ezzel a kérdéssel, azt hiszem, hogy azt elmondhatom, hogy ők sem a várt eredményeket érték el, és ők is rajtavannak az ügyön, hogy ezen változtassanak. Az alapvető probléma talán a Deadline-al volt, nem is igazán a Challenge-el. Teljesen felesleges volt ilyen rövid határidővel ilyen nagy célokat kitűzni. Az első 25 kg-t kábé 1 év alatt adtam le. És akkor mindennap nyugodt volt a lelkiismeretem. Ahogy most is, hogy leírtam ezt nektek. Nem nevezném bukásnak, azt semmiképp sem. Inkább tanulópénznek. De! (és itt jön az aktualitás)

2012. december 6., csütörtök

Fields of gold

Úgy hasítok a szopórolleren, mintha Ferrari volna (anyukám itt most nagyot nevetne, kis koromban mindig azt mondtam, Fejjaji) :D.
2, azaz kettő egész napja tartom a diétát, és tök jó. Komolyan, jól érzem magam tőle. Valószínűleg keményen közre játszik, hogy elmarad a szokásos bűntudat (basszamegmármeginttésztátzabáltam -.-'). És élvezem. Mármint jó érzés tudni, hogy nincs veszve semmi, és így is lehet kajálni, sőt még szeretni is. Jó, két nap nem sok. Én csak azt próbálom érzékeltetni, hogy ez a két nap is milyen világrengető hatással volt a lelki világomra. Belegondolva, hogy it's a lifestyle, not a diet, jó lesz, ha megbarátkozom a gondolattal, hogy ez nem 70 nap, nem 90, nem 120. Egy életre szól. Tekintve hogy 2 deka levegőt beszívok, és hízok 2 kg-t, jó lesz megszokni (persze, hogy szakadjon meg, kilégzéskor már nem megy le ugyanaz a 2) :D

2012. december 5., szerda

Shit comes in

Fúj de undorítóan okádásul hígfosul érzem magam aztakurva.
Nem csípom, amit a tükörben látok, és már azon agyalok, hogy atomjaira töröm az összeset a lakásban. Az rendben van, hogy az ember nincs rendben magával, de ennyire embertelenül háborúban sem kéne lenni. És ebből az következik, hogy nincs más hátra, dacolva mindennel, kőkemény programra van szükségem. Percre pontosan betartva mindent, mert ez már nem buláj. Föl kell szállni a szopórollerre, és jó keményen ellökni magam.
Két-három hete minden apró molekulám alaposan megzabáltattam. Mármint két-három hete folyamatosan. Sztrájk a javából. Tükörből alaphangon azt mondom, hogy egy tizes azonnal feljött a combjaimra, meg a hasamra. Még ha nem is, de így látom magam. Könyörtelen leszek. Nincs karácsony, nincs faszomfütty. Az van, hogy a szopórollerről nincs leszállás.

2012. december 2., vasárnap

It's over

Szép estét kedvesek!
Vissza megint Pestről, én kis dinka azt hittem eljutok ma suliba, de leesett vagy 1 centi hó, és nem jártak se le a buszok a hegyről, se fel. Csoda hely ez a Pest bakkerkám.
Viszont édesanyám olyan kis aranyosan margóra megjegyezte, hogy talán most már elég a sztrájkból, mert mintha magamra szedegettem volna kicsikét. :D Mumókám, olyan kis kíméletesen tudja közölni, hogy bálna vagyok. :D
Kicsit őszintébben a múlt hetemről mint eddig. Bár még nincsenek hormon eredmények, és jó darabig nem is lesznek, de önmagában a kijelentés egy orvos szájából, hogy tesztoszteron túltermelésem van, totálisan felborította a lelki világom.

2012. november 30., péntek

Say a little pray

Jó estét kedveseim!
Szeretném jelezni, hogy visszatért belém az élet. Aztán vallomást kell tennem. Illetve tennünk. De ehhez a közreműködésetekre lesz szükség. A titok tartásotokra. Az elnézésetekre. És kérlek, vegyétek vérkomolyan a következő sorokat! (már a vérkomoly önmagában is elég vicc :D )
Szóval bűnöztünk. Elektra és én. Borzalmasan nagyot, elképzelhetetlen, és és és és...Most nagy figyelmet kérek.
Te Xéni...Erről psszt! Ne félj Juti! :D

2012. november 28., szerda

All along the watchtower

Halihó!
Nyah, egyelőre úgy tűnik, mintha egy helyben topognék. Múlt héten voltam a háziorvosnál, vett vért pajzsmirigyre, hétfőn meg lett az eredmény, semmi. Minden rendben. Kértem tőle beutalót hormonvizsgálatra, elküldött immunológushoz. Én kis naív, azt hittem, itt fogják megcsinálni a vizsgálatot. Nah aztán az immunológus kérdezte mik a panaszok, felsoroltam neki mind az összeset, kaptam antibiotikumot, krémet, lófüttyöt mindent, és elküldött endokrinológiára. Rögtön utána el is mentem, kaptam időpontot. Kábé lementem hídba. Január 22. Wtf? Elgurult a gyógyszeretek??? :D
Tehát még egy darabig nem lesz eredmény, de azért az immunológus megsúgta, hogy a tünetek, és panaszok alapján ő arra tippelne, hogy tesztoszteron túltermelésem van. Aminek így utánanézés után azt mondom, van alapja. Ez megmagyarázná, miért járok mindig edzőcipőben. Egyesek hangot adtak annak is, hogy talán emiatt vagyok mindig "bunkó" is, pedig hát nem, mert ez csak a híres pesti köcsögség. :D Viszont amit nem értek, hogy a endokrinológiás beutalóra ezt írta a doki: T3, T4, TSH. Meglestem, és ezek pajzsmirigy hormonok. Most akkor vagy én vagyok hülye, vagy ennek tényleg semmi köze a tesztoszteronhoz? Vagy van? :D Össze vagyok zavarodva egy pöppet.

2012. november 24., szombat

Ébren álmodók

Pokolian hiányoztok, és pokolian szar érzés. Annyira boldog vagyok, hogy megismertelek benneteket, és ma is itt vagyunk egymásnak. Valahogy a szív mindig messze jár...
Szép volt a nyár. Együtt, hárman. Boldogan, nevetve. Mikor ebédszünetemben összegyűltünk egy gyors kávéra a Starbucksban? Előttem van a kép, ahogy fönt ültök a galérián, én meg lent kábé locsolom a kávéba a vaníliát, ti meg vinnyogtok a röhögéstől. A sok-sok tüdőkiköpős lépcsős edzés...A futik...szigeten hajnal 4kor a bambusz fényező manus. És mi képesek voltunk enni utána. Aztán leülni a nyugatiban, és együtt nézni, ahogy ébredezik a város.
"Kutatod a szépet, az elmúlt időt...."
Nagyon szeretlek benneteket....

2012. november 23., péntek

Whatever it takes

Jó reggelt Tedwysek!
Itt vagyok egy gyors helyzetjelentéssel, bár sok érdekesség nem történt. Elkezdtem járni a labor utat. Hétfőn vettek vért pajzsmirigyre, kaptam beutalót hormonra, amivel elmentem az endokrinológiára, és banyek, jövőhét szerdára kaptam időpontot. WTF? 10 napra előre tudtak csak adni. És akkor onnan még a jó Isten tudja mennyi az eredményig. Pajzsra egyébként hétfőn érkezik az eredmény, de attól nem várok sok újdonságot. A hormontól sokkal inkább. Vérvizsgálatot egyelőre nem kértem, mert májusban volt egy teljeskörű, úgyhogy nem éreztem szükségét. Ha a gyanúmmal ellentétben a hormonon nem találnak semmit, akkor megcsináltatom azt is. Ennyit a laborozásról. Hétfőn írom, mi a stájsz a pajzsommal. :)

2012. november 18., vasárnap

Let me go home

Szép estét skacok!
Sikerült magam helyrevágni. Hogy mivel? Arckönyvon már megmutattam nektek, de akkor még egyszer. :)
Egyrészt nagyon hazavágtam magam lelkileg, másrészt kiakartam próbálni az új thermo rucit, úgyhogy fogtam magam, és Normafáról megindultam. Citadellára szerettem volna felfutni, de hát Xénike nem talál oda egyedül, hívja Jutit, aki nem veszi fel, hívja Diust (mindezt futás közben), aki aztán nekiáll magyarázni, Xéni elveszti a fonalat, és úgy dönt, hogy akkor a várba megy. Úgyhogy felfutottam a várba. Először. És nem álltam meg. És izomlázam van, de mégsem volt azért olyan rémes, és öröm volt nézni a turisták búráját, akik téli kabátban forralt bort iszogatva pislogtak jeti szemekkel, hogy ez a bige most tényleg felfutott oda, ahova mi busszal jöttünk? És igen. Tényleg. Amúgy rettentő figyelmesek voltak, mert még egyes csoportok szét is rebbentek, hogy ne kelljen kikerülnöm őket (úristen, ilyen szarul néztem ki? :D ) Gyönyörű volt, és nem bántam meg. Kellett ez a kis léleksimogatás. Thermo ruci jelentem bevált, ellenben gatya ügyben úgy tűnik kifogytam a megszokott méretből, úgyhogy azzal megyek a varrónőhöz.

2012. november 15., csütörtök

Broken strings

Tudjátok, néha azon gondolkozom, ideje volna beletörődni. Aztán mindig rájövök, élvezem, amit csinálok. Beletörődni abba, amilyen vagyok. Hogy én már sosem leszek szebb, jobb, vagy több ennél. Persze, az egész storynak vannak mély pontjai. Én most két kézzel integetek egynek ezerrel. Teljes összeomlás, összezuhanás. A könnyeim csak potyognak, és nem állnak el. Nem akarok tükörbe nézni, mert elszorul a mellkasom, és zokoghatnékom van.
 Kevés embert ismerek, aki annyit, és annyira küzd magával, mint én. És annyira hosszú ideje eredménytelenül, hogy ezt már igazán nem viseli el a lelkem. Általában erős vagyok, és határozott, és egy ideje kitartó. Azt hiszem, most ebben a pillanatban egyik sem sajátom.
Hónapok óta pofázom emberek százainak, hogy menjenek mozogni, diétázzanak, hát nézzenek rám, megéri. Igen, megérte, egy évig. Az elmúlt két hónap mint valami filmszakadás foglalja a trónt. Azt a trónt, amit már egyszer kibaszott nagy harcok árán elfoglaltam. És most itt van ez a kicseszett trónfoglaló, és az életemre tör, és mindenem el akarja venni.
Ez az a pont, ahol dönteni kell. Feladod, vagy harcolsz azért, ami a tiéd. Az életedért.
Az istenért...hogyan magyarázhatnám el ezt az egészet?! Úgy érzem, kifolyik a kezem közül az irányítás, mintha homokként fújná szerte szét a szél, én meg csak futok utána, de hát mennyi esélyed van, hogy a széthordott homokot ismét magadénak tudd? 0. Azaz nulla.
Őszintén nem tudom hogyan tovább. Cseszettül nincs kedvem semmihez. Talán elkéne mennem futni egyet. Kifutni a hígfost az agyamból, és talán leizzadva, fáradtan ismét szépnek látnám a világot. De nincs erőm, nincs kedvem, nincs értelme.
De hát én mégis csak én vagyok. Talán holnapra kialszom. És mint mindig, összevakarom magam, és ember leszek. És nem adom a trónom. Nem adom fel. Soha.
De most. Hagyom hogy fájjon. Mert tudjátok....hogy értékelni tudjátok a csúcsot, ismernetek kell, milyen odalent.

2012. november 13., kedd

DCC-Breaking

Jó reggelt (vagy ez még jó éjszakát?)!

Fegyenckedés terén jól haladok (azt hiszem), hiszen magabiztosan átléptem húzódzkodásból, és guggolásból a 2-es szintre, és úgy látom/érzem, ez a sors vár hamarosan a hídra, és kicsit később a fekvőre. Utoljára hagyom a fekvőt kézen, és a lábemelést (nyomorult six pack). Apropó, fekvő kézen, jelezném, hogy a kezdeti 5 mp-hez képest most már napi 2x20 mp-nél tartok, úgyhogy kitartóan küzdök az elemekkel, mint muslica a szélben. Azt ehelyütt leszögezném, hogy tényleg csak teljes magabiztosságot érezvén szánkázok a kövi szintekre, amiken már úgysem fog ilyen tempóban menni a fejlődés. Furcsa mód elkezdett megváltozni a látásom. Olyan, mintha felkerült volna egy terminátor szemüveg a képemre, ami bárhol járok, információk után kattogtat. Valahogy így képzeljétek el a dolgot: az a szék alkalmas lenne lábemelésre. Hopp, az a rúd ott a patika mellett, majd pont megfelel a húzódzkodásra. Hmmm, ez a kád nem csak fürdésre használható. Nah hát így kábé ilyen jelleggel, a szemem elkezdte szűrni a lehetséges edzési helyeket/tárgyakat. Eljött az a pont, hogy játszótérnek tekintem a lakást. De élvezem, mert még sosem tekintettem így a környezetemre.

2012. november 10., szombat

DC Ciklon- Convicted felon (on probation)

Halihó Tedwysek!
Nos, eljött az izgi része a fegyenckedésnek, mert végre látni is fogjátok, mit bűvészkedek össze edzés címén.
Ehelyütt pedig egy-két mondatban hadd mondjak ismét köszönetet Alexq-nak, aki rávezetett a helyes útra. Legalábbis én úgy érzem, hogy a helyesre. Mert ha nem vagy kedves Alexq, akkor talán örökre megmarad bennem berögződésként a kondizás, és talán sosem érezném magam annyira egyben, mint most.
Első körben. Kábé két hete nem járok kondiba. Sacc per. Nos, mit mondjak...kezdenek elmúlni bizonyos fájdalmaim, amikre fittyet hányva mindenáron mentem ezerrel gyúrni, mert szerettem, és mert úgy éreztem szükség van rá. Lassan, de biztosan regenerálódnak az izmaim, érzem, hogy egyre spécibb mind.

Aztán. Lelkileg nagyon megvisel a műtét dolog, mert rettenetesen fosok tőle (illetve inkább az altatástól), és mert cseszettül sajnálom, hogy oda lett a Brutal Challenge. Ma őszintén elgondolkoztam, hogy a december 8-at megvárom, és utána megyek műtetni, hogy elmehessek a versenyre. De a legtöbb alapvető mozgásban a bordaíves fájdalom megakadályoz. Mindemellett pedig úgy érzem, a testem tudja, és érzi mire van szüksége, és az egészségnél tényleg nincs fontosabb. Ha valami fájdalmat okoz, azt nem szabad csinálni. Egy mondat cseng a fülemben folyton:
"Nem az a bátor, aki nem fél semmitől, hanem aki fél valamitől, de képes szembenézni vele"

2012. november 9., péntek

Van ez a játék...

Szép estét Tedwysek!
A mostani bejegyzéssel kivégezzük a Fegyencedzés rövid ismertetését, és a továbbiakban már saját gondolatokat fogtok hallani ez ügyben. Illetve olvasni. :)
Az utolsó fejezet az edzéstervek. Ha eddig nem tudtál rendszer szerint élni, akkor itt az ideje megtanulnod. Mi kondisok, tudjuk mi az, hogy követünk egy edzéstervet, akár hosszú-hosszú időn át ugyanazt. Tudjuk mi az, grammra kimért étrendet csinálni, és fejből tudni a kalóriatáblázatot. Ez most itt egy picit más lesz, de nem merőben.
Ha fegyenckedni szeretnél, szükséged lesz egy jó edzés programra, amihez mindig, minden körülmények között tartod magad. A lényeg, hogy NE a kifogást keresd, hanem az időt arra, hogy meg tudd csinálni, amit elhatároztál.
Ha edzéstervet szeretnél magadnak gyártani, a két fő szempont, hogy mennyit, és milyen gyakran akarsz edzeni. Ez persze függ sok mindentől. Szabadidő, edzettségi szint, ésatöbbi. Tartsd szem előtt, hogy a minőség sokkal fontosabb a mennyiségnél! Nem az a lényeg, hogy a 26. szériád is letold, hanem hogy azt a hármat, amit csinálsz, azt pakold oda. Wade szerint bemelegítesz, 2-3 sorozat, és that's all...

2012. november 8., csütörtök

DC Ciklon- Sun or rain, I always train

Jó reggelt kedvesek...
Úgy tűnik, itt vagyok. Mármint visszatértem az élők sorába, visszaáll a napirend a rendes kerékvágásba, már nem kell éjjelezni. Sajnos nem adhatom le ebben a szemeszterben a szakdogám, több dolog okán is, de nyilván az én kezem is benne van a dologban. Vasárnapig basztam rá, 15-én leadás. Nem volt kedvem csinálni. Nincs kedvem már úgy általában az egész nyomorult egyetemhez. Megtaláltam a szakmám, és abba szeretek is nagyon elmélyülni, ennek fényében pedig a diplomát popsi törölgetőnek tekintem/tekintettem. Vasárnap Pesten voltam, Mumómtól olyan fejmosást kaptam, hogy kettéállt a fülem is, hogy én mindig mindent abbahagyok, hogy nem lehet igaz, hogy a célegyenesben adom fel, ésatöbbi, ésatöbbi. Hazajöttem, leültem a fotelbe, és néztem ki a fejemből. Aztán megszületett az elhatározás. Azért is megírom, lefogytam 30 kilót, és 30 kicseszett oldal fog rajtam kifogni? Nekiültem, két nap 15 oldal, 3 könyv kiolvasva, beleásom magam, erre tegnap kiderül, nincs leigazolt konzultációm, annak ellenére, hogy volt 4 is. Elmentek ti a bús picsába. Pont. Tehát következő szemeszter, de! Egy dolog vigasztal a sztoriban, hogy nem adtam fel, és megpróbáltam.

2012. november 7., szerda

Wisdom of the body

Test bölcsessége, a harmadik rész. A hiányzó láncszem. Nem elég, ha a kezedben van a világ letökéletesebb edzésterve, fontos, hogy hallgass az ösztöneidre. Soha senki nem értetheti meg veled, mennyire fontos például a bemelegítés, illetve az edzés végeztével a lenyújtás. Az ösztön, amit a tested diktál, nem tanulható. Érezned kell, milyen ütemben és tempóban kell haladnod, ezt nem lehet leírás szerint végezni. Minden egyénnél más és más ugyanis. Ezért fontos ez annyira a sikeredhez. Az ösztön...
Ennek ellenére azért Wade természetesen megpróbál jobb belátásra bírni.
Bemelegítés...Az izmaid, ha "hidegek", érzékenyebbek és sérülékenyebbek. Ha bemelegítesz, rugalmasabb és hajlékonyabb leszel. Ez tény. Bármilyen sporttal kicsit is foglalkozó ember tisztában van ezzel. A legcélszerűbb, hogyha úgy végzed a bemelegítést, hogy egy gyakorlatod maximális teljesítésének kábé az 50 %-ával melegítesz. Egyszerűbben. Válassz ki egy gyakorlatot, amit legalább 40x megtudsz csinálni (2 sorozatban), és egy másikat, amit mondjuk 30x (szintén 2 sorozatban). Fontos, hogy a két sorozat után ne érezd magad kimerültnek, hiszen ezután még dolgoznod kell. Értelemszerűen pld fekvőtámaszra ne guggolással melegíts, mert totál más izomcsoportot melóztatsz....A bemelegítéshez választott technika annak a gyakorlatnak az előző szintjeiből álljon, amit végezni fogsz. Tehát, egy példa, fekvőtámaszra mondjuk:

2012. november 4., vasárnap

Hall of fame

Következő, és egyben utolsó alapgyakorlatunk a fekvőtámasz kézenállásból. Jól hangzik. Hangzik. :D Megint találtam egy nagyon találó mondatot, skubi!
"A vállfájdalmak és az erőedző módszerek együtt járnak, mint a sonka meg a tojás. Stan és Pan. Szerelem és házasság."
Igen-igen...Kisbogár...Ugye??? ;)
Wade szerint ha legalább hat hónapja foglalkozol bármilyen vállat érintő edzéssel, akkor már biztosan érezned kellett legalább minimális vállfájdalmat. Ti hogy vagytok ezzel?
Kábé egy hete nem voltam kondiban. És lassan úgy érzem, újra élek. Az eddig éles fájdalmak enyhülni látszanak, és ezt csak annak tudom betudni, hogy lekattantam a kondiról. Tökéletes tanulmány volna, ha most hirtelen megint rászaladnék az edzőtermi edzésekre, hogy milyen hatással lenne az ízületeimre. Talán kipróbálom. Talán. :)
"Minden elkötelezett súlyzóval edző ember sorban áll a saját adag vállhúzódásáért és sérüléséért."

2012. november 3., szombat

Get ready to fight

A híd a gerinc körüli izmok edzésének művészete.
Na már most, a gyakorlat tök izgi, mert ha valamit, hát akkor ezt biztosan nem láttam még erősítésként csinálni. Btw amúgy sem. "Az erő és az atletikusság szempontjából sokkal fontosab a gerinc, mint a bicepsz."
A híd mindezeket az izmokat és inakat megdolgoztatja


2012. november 2., péntek

Six pack

No igen, a fránya has. Minden edző rémálma, és álma. 6 kocka, 8 kocka, a kockák száma már-már végtelen. És mi nők szeretjük a kockákat. Én legalábbis szeretem a kockákat. Meg persze a saját hasamon is eltudnám viselni, de jelenleg egy kockám van, viszont az jó nagy! :D


2012. november 1., csütörtök

You look so fabolous

Szép jó reggelt mindenkinek. Kicsit elhanyagoltam a deadline-os bejegyzéseket, a fegyencedzés miatt, ami mindennapos folytatásos sorozat. De. Most itt vagyok. :)

Vérciki, nagy erőkkel járok napfelkelte futni, de napot még sosem láttam. :) Viszont rendületlenül hiszek benne, hogy sikerül. Valamikor. :) Ma reggel például felkeltem 5-kor, mert 6:31-kor sunrise, erre kinézek, reménykedve. Szakad az eső. A szakad alatt értsétek, hogy kábé így vízszintesen esik. Nah legalább mire elindultam, addigra már nem vízszintesen, csak függőlegesen esett. Jupi.

2012. október 31., szerda

Jut the way it is

Következő etap a harmadik gyakorlat, a húzódzkodás. Kis millió hálivúdi múviból nyomathatnék részleteket...Nekem van egy kiemelkedő mégis...Jason Statham a Halálfutamban... A nyálad csorog, az állad leesik, és pár pillanatra talán szerelmes is leszel...
No igen...miről álmodik a lány. :)

2012. október 30., kedd

I'm lucky...I have a passion...

Újra és újra rá kell jönnöm, jó úton vagyok. Úgy értem, kis millió szenvedélyt válaszhattam volna, sakkozhatnék, pókerezhetnék, kertészkedhetnék....De én ezt választottam. Az izzadságot, a fájdalmat, a sikert, az eredményeket...


Mindig azon gondolkodtam, mi értelme van a létezésünknek...Több, mint egy éve előttem van a létezés értelme, és észre sem vettem. EZ a létezés értelme kérem szépen. Az én létezésemé. Minden áldott pillanat, amit ezzel töltök, értelmet ad mindennek. Amikor felhúzom a futócipőm. Amikor kilépek az ajtón, bedugom a fülest, és elindulok a vakvilágba. Mikor felhúzom a kesztyűm, és a súly után nyúlok. Mikor átöltözök, és elindulok edzeni. Mikor átszellemülök, és valami igazán nagyot teszek, amit soha előtte még nem tettem. Mikor átlépem a határaim.

It pays off


Mindannyiunknak tudnia kéne, milyen lábazni. Úgy értem, az volna a normális, hogy mind tudjuk. Mindenki, és ebbe duplán beleértem a testépítőket, méltatlanul elhanyagolja a láb edzését. Pedig hát nincs annál nevetségesebb, mint egy szanaszét gyúrt faszi pipaszár lábakkal. És kis millió példát lehetne erre mondani. Kockahas, brutál bicepsz, vállak, hát, tricepsz, ez a trendi. Aztán hogy alul hogy néz ki, az már tök nyolc.
Nah már most, a Fegyencedzés szerint, a felsővégtagok minden mozgása a lábakon keresztül közvetített erőkre támaszkodik. A guggolás, ha lehet így mondani, dinamikusan megdolgoztatja az alsó test minden izmát.
A teljes mozgástartomány minden izmot azonos mértékben fejleszt. Mit takar a teljes mozgástartomány? Ha a comhajlító izmaid a vádlid érintik, akkor tekinthető teljesnek egy guggolás. Ha térdproblémákkal küzködsz, akkor a teljes mozgás végrehajtása esetleg gondot okozhat, de amennyiben betartod a szinteket, mire olyan fokozatra érsz, ahol fájó volna a mozgás, annyira megerősödnek az izmaid, hogy már nem okozhat gondot a gyakorlatsor elvégzése.
Megint hangsúlyozzuk, hogy nem lendületből guggolunk. Mikor lent vagy, 1-2 másodpercre tartsd meg a mozdulatot, hogy a kizárd az egyenletből a lendület tényezőt.
A guggolás 10 lépése így néz ki:
  1. Guggolás gyertyaállásban (Cél: 3x50)
  2. Bicska guggolás (Cél: 3x40)
  3. Guggolás támasszal (Cél: 3x30)
  4. Fél guggolás (Cél: 2x50)
  5. Teljes guggolás (Cél: 2x30)
  6. Guggolás zárt lábbal (Cél: 2x20)
  7. Felemás guggolás labdával (Cél: 2x20)
  8. Fél egylábas guggolás (Cél: 2x20)
  9. Egylábas guggolás támasszal (Cél: 2x20)
  10. Egylábas guggolás (Legvégső próba: 2x50)
Megint egy kis vidi:


2012. október 29., hétfő

Every damn day just do it

Minél többet olvasom a könyvet, annál jobban beleszeretek ebbe a saját testsúllyal edzés dologba. Alátámasztható, és hiteles, és őszintén vonzó az, amilyen eredményeket el lehet vele érni. Nem szaporítom a szót, folytatásos sorozat jelleggel igyekszem lekapirgálni a könyvből a sallangot, és a lényeget lehozni nektek.
Az első rész a könyvben, amit már megosztottam veletek, egy bevezető/felvezető jellegű iromány. A második részben kezdi a faszi részletezni a lényeget.

Fegyencedzés- A fekvőtámasz

Vannak alapvető szabályok, vagy inkább úgy mondanám, jó tanácsok, amiket esetleg érdemes megfogadni. Ezek nagyjából így néznek ki:
A továbbiakban ír a könyv a sebességről, mint fontos tényezőről. Erre azt hihetné a laikus, hogy ez abszolút nem lényeges, a fekvő az csak fekvő, és pont. De nem...Igyekszem köznyelvire fordítani a dolgot. Gondolj bele, hogyha egy mozgásformát csinálsz, legyen az bármilyen, akárcsak lapátolás, ha a sebességet fokozod, tehát mondjuk a példa esetében gyorsabban lapátolsz, azt azért teszed, mert úgy könnyebbnek érzed. És miért érzed könnyebbnek? Rohadt egyszerű a válasz, mert így tényleg könnyebb. Ugyanis itt már elsődlegesen nem erőből, hanem lendületből melózol, aminek hát lássuk be, nyilván elenyészőbb a hatása. Ezen oknál fogva a legbarátibb megoldás, ha igyekszel felvenni egy egyenletes tempót.
Kövi. Faszikám azt írja, előnyös lehet beszerezni egy kosárlabdát, meg egy baseball labdát, de az sem tragédia, ha nincs rá lehetőség, ez esetben az egyiket helyettesítheted mondjuk 3 téglával, a másikat 1-el.
Jó tanácsok kövi fejezet. Hogyan tartsam a praclim kérdés. Ez mondjuk az én esetemben totál lényegtelen szempont, mert én mindig tenyéren támaszkodom, és emberünk is ezt javasolja (nem ujjakon, bütykökön, ésatöbbi, ésatöbbi).
Mint említettem, minden alapgyakorlat 10 lépésre van osztva. A fekvőtámasz 10 lépése a következő képpen alakul:
  1. Fekvőtámasz falnál (Cél: 3x50)
  2. Fekvőtámasz előredőlve (Cél: 3x40)
  3. Fekvőtámasz térdelve (Cél: 3x30)
  4. Fél fekvőtámasz (Cél: 2x25)
  5. Teljes fekvőtámasz (Cél: 2x20)
  6. Fekvőtámasz szűk kéztartással (Cél: 2x20)
  7. Felemás fekvőtámasz labdával (Cél: 2x20)
  8. Fél egykezes fekvőtámasz (Cél: 2x20)
  9. Emelőkaros fekvőtámasz labdával (Cél: 2x20)
  10. Egykezes fekvőtámasz (Legvégső próba: 100 ismétlés)
A szinteken, ha elérted a kitűzött célt, és már úgy érzed, megy több is, tovább léphetsz egy szintet. Kicsit társasjáték feelingje van a dolognak. :)
Megint egy mondat a fejezetből, amit kiragadnék:
"A tökéletesség út, nem pedig végcél"
A folytatásban minden szintet részletesen átfogok venni, és természetesen jönnek a tapasztalatok is. Ezenkívül van még 5 alapgyakorlatunk, úgyhogy most kicsit úgy érzem, ez egy neverending sorozat lesz. :)
Végül pedig zárásnak, egy vidi, és néhány kép olyanokról, akik saját testsúllyal edzenek, és nem konditeremben kapálták magukra az izmot. 

Ők a Bar Brothers, egyszer, régebben már írtam róluk. Egy csapat srác, aki a calisthenicel érte el azt, ahogy kinéznek, és basszus, kibaszott jól néznek ki.

Lazar Novovic, a Bar Brothers tagja

Whole world is a gym. Some call it an obsession. I call it a lifestyle. ♥

Lazar, még mindig. Asszem kicsit beleszerettem a csókába.

Every damn day just do it...

2012. október 27., szombat

A tested fogságában- Fegyencedzés

Kedves Alexq, neked ajánlom ezt a bejegyzést, mert a veled való eszmecsere vezetett az alábbi sorokhoz. :) És csak a Te kedvedért, Curva Sud Ungheria! :D
Elolvastam egy könyvet, biztosan sokan hallottatok már róla. Fegyencedzés. Nagyon sok mindent valós problémának tartok, amit leír a faszi, a testépítésről, mint olyanról. Sorolhatnám reggelig...Egy mondat azonban nagyon megfogott, ezt schmittelem is nektek:
"Menj be egy durvább edzőterembe, és látni fogod az emelőket befáslizott csuklóval és térddel, a hátukat a legújabb technológiával készült övvel védik és stabilizáló kötést használnak a könyökükre. Az öltöző mentolos bedörzsölő krémektől, és fájdalomcsillapító olajoktól bűzlik- és mindezek célja a fájdalom kordában tartása. Az ízületi problémák a testépítők állandó társai."
Mikor olvastam, a szemem elé kúszott a kép az edzős polcomról,  ahol ott figyel a térdbandázs, a csuklószorító, a Ben Gay, a Perskindol, a porcképző. Aztán elgondolkodtam, hogy ez normális? Ennek így vele kell járnia? Mármint hogy az helyes, és jó út, hogy tönkrevágod magad, de egy egészséges fekvőtámaszt nem tudsz megcsinálni?
Kötött izomzatok, fájó ízületek. Nem. Ez nem helyes.
Nah, amiket olvastam, az így kábé ezt mind felborítja. És rohadtul igaza van. Én pld. nem tudok fekvőtmaszozni. Két kézen sem. Nem hogy egyen. És akkor most ez így sorolhatnám, megint, de nem. Felkeltette az érdeklődésem, és ha valami felkelti az érdeklődésem, akkor általában semmi sem tart vissza attól, hogy kielégítsem a kíváncsiságom. :) Nincs vesztenivaló, kipróbálom, és lefogom nektek írni, mit és hogyan, és merre, és hány méter, és különben is meg egyébként is. :) Challenge miatt muszáj vagyok terembe járni, december 8-ig biztosan, tehát a kettő MOST nem fogja kizárni egymást.
A lényeg: A rendszer hat alapgyakorlatból indul ki. A hat alapgyakorlat 10 kisebb gyakorlatra van bontva. Nincs az az Isten, hogy mindent leírjak, kimásoljak a könyvből, úgyhogy a print screen jó barátom, nesze tessék:

Nah, ezek a hatosok. Amik tizesekre vannak bontva, nehézségi sorrendben. Tehát a legkönnyebb gyakorlattal fogod kezdeni, és 10 lépés során eljutsz valami katarzis féléig. :)

A 10. lépések a csúcsgyakorlatok, a mesterlépések. Ez a szint, a katarzis, amit el kell érni. Idővel. :P
AZ EGYETLEN CÉL A MESETERLÉPÉSEK TÖKÉLETES ELSAJÁTÍTÁSA!
Kezdésnek, és fejtágításnak ennyit. Azt azonban előre leszögezném, hogy ha egyszer, valaha képes leszek egykezes húzódzkodásra, akkor....nem tom....találjatok ki valamit, amit megfogadhatok addigra. :P
Tehát a folytatásban:
A 10 lépések
Az edzésterv
A tapasztalataim
Talán néha még videjót is kaptok majd tőlem. ;) Talán!

Csók-pusz,
Ciklon/Xéni

2012. október 26., péntek

Mindfuck

Cseppnyi humor az élet :D


Ez van, amikor két nő összeszalad. Don't fos kérem szépen... XD
Kicsit "Pont kakaót?!" feelingje van a dolognak. :D

DC- Goal: Half-marathon

Jó reggelt kedvesek!
Gyorsan helyzetjelentek, aztán futi-futi a kondiba újabb öngyilkosságot elkövetni. Jelentem, ez az izomláz, ami lassan az egész testemben vírusként terjed, cseppet sem funny. :D Valahogy nem természetes a mosolyom. Kicsit mintha szopóágon lennék edzés ügyileg, de nem hagyom magam . :D
Btw...Ha már edzés...Megint sokat futi-futizok, csodásan indulnak a napok, így, hogy minden reggel elindulok futva megnézni a világot, meg a (basszamegnemlétező) napfelkeltét.
Bazzeg, ezen beszartok. Ez a sunrise running ötlet onnan jött kérem szépen, hogy Diusom elment sunrise runningolni, és posztolt egy csudi-csudi szép képet a napfelkeltéről. Nah mondom akkor én is elgaloppozok megnézni. Erre mit kapok? Nah mit? Hát ezt:
Napfelkelte Diánál a határban, napfelkelte nálunk a határban. Kibaszás. Pont. :D
És ha már edzés, és ha már futiii, akkor jelentem, Bakti Zoltán nagyágyú futiiiizó, és maratonista blogján találtam egy baszom jó futás edzésterv gyártót. ;)
Here van:
http://my.asics.co.uk
Nah kérem szépen, én itten tökre beállítottam, hogy félmaratonra készülök, mert mindig van hova fejlődni, és csak a poén kedvéért a beállításokban, mikor kérdezte, azt kamukéróztam, hogy kezdő futó vagyok, azaz Less than 20 minutes tudok futni. Jól átvertem, mi?! :D Igazság szerint rohadtul érdekelt, hogy milyen totál kezdő szintről felépíteni a félmaratont. Így az első hónapban van egy ilyen Pre-Condition rész, egyfajta bemelegítés, 2-5 km-eket kell futni, 9:50-es km körökkel (:D). Elleszek mint a befőtt. Kisanyáááám, félmaratont fogok futni! A program szerint március 24-én. :D Jó, há' még nem most van, de szép lassan, ízület kímélve, békés harcos útja jelleggel. :)
Nah aztán, kövi.

 Van ez a játék....
Nem, nincs semmilyen játék, nem gyilkolászásra kell gondolni. Jön a tél. Meg a baszom hideg. És ez a baszom futiii tervező még december 25-re is tett be nekem futást. És félek belém fog fagyni a szar. De ha az ember kitűz maga elé egy célt, akkor az szent és sérthetetlen, és igenis meg kell csinálni, és pont. Szóval ideje volna réteges sport felszerelést szerezni. Na már most ez a sityak itt a sorok felett marha praktikusnak tűnik, mert egy részt be se látni, meg ki se látni (:D), másrészt meg tökre védve van az arcberendezésem. Nem mellesleg pedig meccsekre is tök jó lenne huligánkodni, mert aztán már tökre beazonosíthatatlan lenne az ember fia/lánya.
Egyébként, kicsit eltérve a tárgytól, ez a szakdolgozat írás MINDFUCK. A hajam tépem. (lehet, hogy ezért is praktikus volna a sityak?).
Ma, vagy holnap eltolom a biciklit Pestre, mert vasárnap suli van, meg este meccs is. És mert különben is, néha otthon is kell lenni. ;) Ki jön velem edzeni? Hmm? :D Majd Kisbogár el lesz rángatva....tökre....de ezt még ő sem tudja. :D Ne mondjátok meg neki! Psszt! (ez az igazi mindfuck, mikor Elektra elől elakarom titkolni, hogy elakarom hívni hétvégére edzeni, és ezt persze megosztom a blogban, ahova ő is ír) :D
Megint túlpörögtem magam, le is lépek, kihasználom a helyzetet, és szétgyúrom magam. És és és és és már csak 42 nap Brutal Challenge-ig, és felkészülési hajrá, és bassza meg segítsetek, mer' már most vacog a fogam! :D

2012. október 25., csütörtök

20000

Bőven túl a 20000-en. :)
Nem ragozom nagyon túl a dolgot, ismét csak megköszönni szeretném, és viszonzásul ígérem, még rengeteg kacagtató bejegyzést várhattok tőlem/tőlünk.
Azoknak, aki újonnan keveredtek ide:
A Tedwy egy átalakulásról szóló blog. A kezdetek kezdetén egyedül rólam szólt, de a Deadline Challenge keretében két társszerzővel bővült az oldal pár hónapra. Talán többre is, ki tudja?!
Két fogyizó, és egy tömegelő írja le edzésterveit, étrendjeit, szárnyalását, mélypontjait, és próbálunk motiválni benneteket, mert mi is tudjuk, mennyire fontos ez.
Itt már mind túl vagyunk egy-egy sikeres programon, de sosem elég ebből, hiszen mindig van min dolgozni. Mindannyian tudjuk milyen elkeseredettnek lenni, mert nem találsz válaszokat, nem találsz megoldást. Mi azért vagyunk itt, hogy segítsünk. Welcome on board! Tartsatok velünk továbbra is!

Köszönetképp pedig engedjétek meg, hogy egy képpel hálálkodjak, tudom, vajmi kevés ez ahhoz képest, amit ezek a kommentek valójában jelentenek nekem/nekünk, de egy pici belőletek:


2012. október 24., szerda

End of the day, and we did it

A mai nappal lezárom a "Tilos" napot.
1500 ember volt kíváncsi az igazságra, és ez mindennél többet ér.
Megcsináltuk, elmondtuk....legalábbis egy részét. Majd egyszer, valamikor folytatás következik. Annyit azért hadd jegyezzek meg, az, hogy felkeres minket egy ügyvéd, nem változtat a tényeken. Önmagában kész röhej, és szánalmas a próbálkozás, de ez megint Mr. Tilost minősíti. Köszönöm neked, hogy annyi eszed volt, mint egy döglött hintalónak, és ilyen csudi-csudi jó reklámot csináltál nekünk, nélküled nem ment volna ilyen jól. Felhívtad ránk a figyelmet, és ezért nem lehetünk elég hálásak. Ránk uszítottad a szánalmas programosaid, vagy jöttek maguktól (ez talán rosszabb is nekik), és hát cöcöcö...nem lett okosabb tőlük sem a sereged. Kívánom a leányzónak, aki meg akar engem tanítani 8 km-t futni (tök ari, nem?), hogy leljen rólam itt a blogon valami csudi szép képet, amit kitehet a hűtőjére, és akkor holnap talán már menni fog neki a 10 km is. ;) Mester, tanítsd, kérlek! :D
A Tedwy holnaptól kezdve ismét saját célját szolgálja. 3 csodás leányzó átalakulását napról-napra.
Welcome back. Sokan jó ideje olvastok, tudjátok, hogy a Tedwy nem arról szól, hogy fröcsögjük a szart másokra, ahogy az más oldalakon/blogokon történik, hanem hogy építő jellegű segítséget nyújtsunk a nálunk elveszettebbeknek.
Tépek csucsulni, mert holnap ismét új nap, és sunrise running, és különben holnap mesélek valami tök jót, mert kezdi humorát veszteni a blog. :D
Ééééés, akkor újra itt vagyunk, a Deadline Challenge-el, jómagam némi Brutal Challenge felkészüléssel is, és a témát lezártnak tekintem.
Szép estét nektek,
Cupp-cupp, Xéni/Ciklon

Mystique - LeTILTva

UPDATE: KICSIT MÓDOSÍTANI KELLETT A KÉPEKEN ÉS A NEVEKEN, mert a cikk kikerülése után 5 órával már ügyvédi megkeresésünk volt. Mindenki vonja le le ebből a konklúziót... :)


Xéni sok mindent leírt tegnap a LT-vel kapcsolatban, ami hatalmas nagy ellentmondás, bullshit, csak marketing  és még lehetne sorolni. Maximálisan igaza van és mindenben csak megerősíteni tudom. Én nem is újabb ellentmondásokra szeretnék most rávilágítani a cikkemben, hanem a történetemet és saját tapasztalataimat szeretném megosztani arról, hogy milyen ember is van az egész mozgalom mögött. Leszögezem az elején, hogy tudom, hogy egy nagy fasz voltam, ezen lépjünk túl. Az ember a hibáiból tanul. Emellett elérkezettnek érzem az időt, hogy színt valljak. Az nevemet eddig azért nem vállaltam, mert elég sok ponton kapcsolódtam az oldalhoz és nem szerettem volna, ha a kedves vezetőt vagy engem betalálnak azzal, amivel oly sokat kritizálják, hogy hosszú távon nem megoldás és tarthatatlan az, amit ő módszernek (= kiéheztetésnek) nevez. Nem is kertelek, kezdjünk bele.

Az én történetem tavaly májusban kezdődik, amikor megtaláltam az blogot. Beindított bennem valamit, aminek hatására olyan erőket mozgattam meg, ami addigi életemet teljesen átírtam.
Novemberbe a rengeteg olvasás után elkezdtem a programot. Februárba vége.-19kg. Jipijé. Majd egy hónap szünet, én még mindig elégedetlen vagyok. Márciusban el is kezdtem a programot, ahogy letelt az egy hónap, de az csak erőtlen kapálózás volt. Igaz még ment le 2-3 kg így összesen -22-öt könyvelhettem el. Azonban egy pont után, mikor megtörtem csak jöttek vissza a kilók, teljesen lelkibeteg lettem emiatt, de ne szaladjunk ennyire előre.

Valahogy úgy hozta a sors, hogy pont a születésnapomon végre személyesen is találkoztam Főnökkel, akinek írásai mindent beindítottak. Innentől nevezzük Főnöknek, de szerintem mindenki tudja kiről beszélek. Féltem az első találkozástól, de túlestem rajta. Akkor madarat lehetett volna velem fogatni. Ma már bánom, hogy  találkoztam vele személyesen, mert onnantól kezdve minden megváltozott.

Nem szeretném túlrészletezni a dolgokat, mert nem is ez a lényege annak, amit most írni szeretnék. Áprilisba burnout nem bírtam tovább… evés plusz 3-4 kg, emiatt lelkiismeretfurdalás. Telt az idő valahogy egyre többet találkoztam a Főnökkel, megismertem az embereket körülötte, valamint azt gondoltam, hogy őt is (legalábbis azt az oldalát, amit szerette volna, hogy lássak benne). Május végére eljutottam odáig, hogy teljesen kétségbe estem, mert mellette nagyon nem ment a diéta, csak a mozgás. Nem tudtam, hogy hogyan tovább, hogyan hidalhatnám át a problémámat, de tudtam, hogy segítségre van szükségem FEJBEN, hogy tovább menjek és elérjem a célom. Mivel Főnöknek már így is sokat köszönhettem látatlanba, kapóra jött, hogy már ismerem is az életben, így úgy gondoltam, hogy élhetek a lehetőséggel, hogy megkérem, hogy segítsen.

Tehát megkerestem őt, hogy segítsen. Én első körben arra gondoltam, hogy beszél a fejemmel, ad egy kis löketet és majd minden megy tovább, egyedül, újra lazán faszán. Újra erős leszek. Elmentem és a motiváló, észhez térítő elbeszélgetés helyett, teljesen mást kaptam, mint amire számítottam.

Felmentem hozzá. Már maga a helyzet megalázó volt, mert ott ültem, amíg ő annyiba se vett, hogy rám nézzen, mert végig a gép előtt ülve pakolgatta saját maga előtte-utána képeit Paintbe (hozzáteszem 15 napos különbség volt a képek között, de bevallása szerint nem nagy királyság és semmi büszkeség ne töltsön el senkit, ha betart egy diétát 5 napig … mindegy hagyjuk is). A beszélgetésünk ahelyett, hogy segített volna  eddig a pontig meg annyiban merült ki, hogy „Szerinted ez így jó? Jól nézek ki?” önmegerősítő, egó növelő kérdéseivel traktált. Persze, hogy bólogattam, hogy igen fasza, mert akkor még én is teljesen a hatása alatt álltam ennek az embernek.

Amikor már kezdett kényelmetlenné válni a dolog, valahogy kinyögtem, hogy akkor velem most mi lesz? Térjünk már a tárgyra, mert nem ezért jöttem. Első körben megkérdezte, hogy most hetente mennyit költök edzésre. Mondtam olyan 5-7 ezret (ma már tudom, hogy ezt csak azért kérdezte, hogy felmérje a fizetőképességemet). Majd nemes egyszerűséggel ennyit mondott: „Elkezdünk egy programot, amit most találtam ki és rajtad fogom tesztelni. 56 nap. Neked kedvezményes áron 40 ezer ( - kiderült, hogy ugyanezt másnak 30 000-ért adta „kedvezményesen” később), amit egybe kell odaadj.  Lesz szintfelmérő, hármat edzel egyedül a negyedik mindig velem lesz. Kapsz személyre szabott diétát, amihez kell a vércsoportod. 4 hét után megyünk a kondiba is. Kemény lesz, de fasza!” ja, és megrebegtette az Insanity szócskát is. (Már tudom, hogy kurvára nem tudja mi az az insanity, ez csak olyan bűvös szóként használja, hogy az ember szája tátva maradjon, hogy mekkora egy nagy király. :D A mai napig előszeretettel hangoztatja ezt is a riportokba, cikkekbe, a programja leírásába. Sőt a TRX-et is, amiről egyszer az a  véleménye, hogy szar, egyszer az , hogy csak azok csinálják akin minimális súlyfelesleg van, de közbe meg a program leírásába bele teszi, csak, hogy azt gondolja az ember mekkora király és, hogy mennyi mindenhez ért. UPDATE: orvosi vizsgálat nem volt, fel nem merült egyáltalán, hogy legyen, csak úgy bumm bele.
 
Hát a nagy büdös lósz@rt. Isten mentsen meg mindenkit attól, hogy ő egyszer is TRX-et használtasson egy edzésen a programosával, mert szerintem fingja nem lenne, hogy azt hogyan kell helyesen használni és hatalmas nagy sérülések lennének… ne de témához vissza, csak ez mindig is felidegesített….

Amikor kijelentette, hogy megkezdünk egy programot, hogy ez az a megoldás, amire ő gondolt a bajaimra, akkor először csak néztem, hogy „WTF? én nem ezt akartam”, de elég jól hangzott, hogy kedvezményes és, hogy rajtam fogja tesztelni. Még annyit kérdeztem (akkor 67 kilósan), hogy ezzel lemegyek-e végre 60 kiló alá. Mondta, hogy le, hogy bízzak benne, hogy ő tudja, hiszen látom az eredményeit. Kikötötte, hogy csak akkor vállal, ha abbahagyom a TRX-et és innentől kezdve azt csinálom, amit mond.
Belementem. (Miért ne mentem volna bele… nagy kiváltságnak tartottam, hogy velem foglalkozik). Elkezdte lapozgatni a naptárát. Mondja, hogy 4.-én kezdünk… én július 4.-éra gondoltam (akkor május vége volt). Így mondtam neki, hogy legyen július közepe. Sound után. Mondta, hogy nem, ő júniusra gondol.
Kétségbe estem, mert a várt pár megerősítő pozitív szó helyett, amit gondoltam, hogy kapok, már ott tartottunk, hogy 40 ezret le akar gombolni rólam… persze akkor még azt gondoltam, hogy de király lesz és megéri, csak kicsit még bizonytalan voltam a gyors kezdés miatt és, hogy lélekben még nem hangolódtam erre az egész programosdira rá. Mikor érezte, hogy határozatlan vagyok és tiltakozok a korai kezdés ellen (államvizsga előtt voltam és mindenféleképpen csak utána akartam egy kemény programba belemenni), megszégyenítő módon a fejemhez vágta a következő kérdést: „Mi van, nincs pénzed?”. 

Így belementem, jövő héten megkapta a pénzt. Egyre jobban közeledett a kezdés időpontja és nekem még diétám meg úgy semmi se volt. Már szinte én könyörögtem érte, hogy kapjak. Majd az utolsó pillanatban, mikor már többször tudtára hoztam, hogy most megyünk vásárolni, átdobta az étrendet facebookon.

Na, én akkor kurva boldog voltam, hiszen végre volt saját diétám, amiről azt gondoltam, hogy csak az enyém. Elérkezett a június 4. Megkezdtük, nagyon elszánt voltam, még kávét se ittam, mert az se volt engedélyezett. Két hétig működött. Két hét alatt lement rólam 7 (!) kg, úgy, hogy előtte is folyamatosan diétáztam, úgyhogy azt se lehet mondani, hogy a víz ment ki belőlem vagy mindez a kezdeti normális gyors súlycsökkenésnek tudható be. 

A programom 3. hétében hétfőn ír nekem, hogy menjek és fussak le 16 km-ert Bo-val. Mentem. Két óra futás pipa. Hazamegyek és nehezebb vagyok 2 kilóval. Majd 3 napig nem tudtam mozogni, fájt mindenem, de olyan módon, ahogy előtte még soha…. ilyen fájdalmat előtte még nem éreztem. Majd a héten, úgy, hogy tartottam a diétát feljött rám 5 kiló. Mikor találkoztam vele a pénteki közös edzésen, csak a hasamat fogva ültem a Műcsarnok előtt, mert nem bírtam kiegyenesedni. Rögtön látta, hogy baj van. Kérdezte is, hogy mi van. Mondtam, hogy híztam. Egyből, hogy én biztos nem tartom a diétát. Mondom de. Kérdezi, hogy akkor menstruálni fogok? Mondom nem. Láttam, hogy nem tudja mi bajom, megijedt. Azt tanácsolta, hogy menjek haza és egyek egy tányér tésztát. 

Hazamentem és itt megkezdődött a zaba. Nem bírtam abbahagyni. Amit utólag nem is csodálok…Kiéheztetett csak, hogy mint egy cirkuszi majmot mutogathasson az előtte-utána képeken.
Soha nem voltam, egy kalóriaszámoló típus, bíztam az étrendjébe, mert úgy gondoltam, hogy tudja, hogy felelősséget kell vállaljon az emberekért, akikkel foglalkozik. Utólag kiderült, hogy egy maximum 800 kalóriás diétát kaptam tőle, (amibe alig volt valami szénhidrát) és így futtatott engem hetente 6szor 6 és 10 kilométereket. Teljesen kiégtem, nem tudtam már a végén aludni se. 

Aztán elkezdtem enni. Ez nagyon megviselt, mert csak jöttek vissza a kilók. Kértem, hogy segítsen, hogy változtassunk a diétán, mert ez így nekem nem jó. De nem… ő ért hozzá, ő tudja.. én mit akarok változtatgatni, akkor az már nem is fog működni. Túlságosan is manipulálva voltam ahhoz, hogy a sarkamra álljak. Hittem akkor neki nagyon is. Nagyon jól forgatta a kártyákat.

Főnökünk mesterien ért ahhoz, hogy kitapasztalja kinek mit kell mondani. Velem is elhitette, hogy én „más” vagyok a többinél, hogy én „fontos” és az én szerepem létfontosságú mellette. Ezt olyan kurva jól előadta, hogy azon kaptam magam, hogy elkezdtem hozzá érzelmileg is kötődni. Akkor úgy gondoltam ezt nem tudja, de nagyon is tudta és ezt nagyon is kihasználta. Egész nyáron kihasznált. Felajánlotta, hogy dolgozzak neki, miután egy alkalommal pusztán jóindulatból segítettem neki pár ügyét rendezni, mert katasztrofálisan szét volt szórva és esve. Persze belementem, mert akkor úgy gondoltam, hogy ez milyen kiváltságos szerep és, hogy ő egy jó ember,még ha nem is mindenki látja benne a stílusa miatt, és aki meg az ellenkezőjét mondja az téved.
A programom ekkor véget is ért, mert nem mondta, hogy mit edzek és mit ne. Ha mondtam, hogy én még alakulni szeretnék és igenis edzünk, nemes egyszerűséggel leoltott, hogy én mit akarok még, maximum 2-3 kg felesleg van rajtam, nyugodjak le, mert ez több hónapos munka lenne. ÉS MÉG Ő beszél arról, hogy soha ne add fel. Mindig jobb akarj lenni, ne elégedj meg azzal amid van. Ez nem az a mentalitás, amit az ember egy személyi edzőtől várna, már ha lehet őt egyáltalán ezzel a jelzővel illetni. 

Elkezdtem neki dolgozni. Láttam nagyon sok dolgot mellette, amit nem teregetnék ki, mert ez az ő dolga és én csak a saját tapasztalataimat szeretném megosztani. De nem tudtam azonosulni rengeteg lépésével.
A lényeg az egészben, hogy tönkre tette a nyaramat. Tönkre mentem egészségügyileg és szellemileg is, mert teljesen megviselt az, hogy hízok (3-4 hét alatt 15 kilót) és az az érzelmi hullámvasút, amit játszott velem, mert tudta, hogy érzelmileg kötődök hozzá (persze, hogy tudta… direkt így csinálta). Természetesen nem kértem számon a befulladt programom miatt, nem kértem vissza a pénzem se… legyen vele boldog… különben se adta volna vissza, mert azt mondta, hogy visszakapom azt úgy, hogy én dolgozok neki.

Augusztusban kezdtem észrevenni, hogy akárhányszor találkozom vele az mindig érzelmileg úgy lehúz, hogy automatikusan bezabálok.  Egy rakás fosnak, egy hatalmas nagy nullának érzi magát mellette az ember. Képzeld csak magad bele a következő helyzetbe. Vasárnap dél körül van, hív, hogy össze kell rakni a jövő hetének az időbeosztását és menjek át 2 óra múlva. Én mint a hülye mindent félredobva összeszedem a programjait, minden mást hanyagolok, csak, hogy neki jó legyen, rögtön ugrok át hozzá és mit kapok vissza amikor odaérek?! Azt, hogy emberileg semmibe vesz, de olyan megalázó módon, hogy még az ellenségemnek se kívánom. Szóval  átmegyek és ahelyett, hogy elintéznénk az ő dolgait, ami az ő érdekeit szolgálja, ott ülök, mint egy szerencsétlen és várom, hogy haladjunk már, de nem. Helyettem hallgatom, hogy „De szép kislány van az ágyamban” és kb. malmozok megszeppenve a fotelben ülve, amíg kihempergi magát az éppen aktuális nőjével. Ennél megalázóbbat úgy, hogy közben meg még érzelmileg kötődök is hozzá rég éltem. Ennél rosszabbul, jelentéktelenebbül nem éreztem magam soha, mint akkor. És ezt az űrt utána mindig evéssel kompenzáltam.

Kezdtem érezni, hogy akárhányszor találkozom vele az lehúz, az nekem nem jó. Már nem éreztem, hogy érzelmileg kötődnék hozzá, hogy érdekelne, hogy mi van vele, hogy neki is jó legyen. Megszűnt a varázs. Majd elkezdtem lemondani vele a találkákat, már nem hatott meg mi van vele. Majd szeptember közepén bejelentettem neki, hogy nem akarok többet neki dolgozni, sőt egyáltalán nem akarok vele többet nagyon találkozni se, mert hihetetlenül lehúz úgy általánosságban. Ne haragudjon egy tipikus energiavámpír és az én boldogságom ennél többet ér. Viszont, hogy ne hagyjam csak úgy a kakiban, mert akkor még úgy gondoltam, hogy barátok lettünk, felajánlottam neki, hogy segítek még egy kicsit távolról (telefonon, facebookon keresztül stb.). Tudtam, hogy nem nagyon tudna mit kezdeni nélkülem, addig amíg nem jön bele, abba, amit én csináltam helyette.

Majd egy héten belül minden megváltozott. Kiderült, hogy miközbe nekem olyanokat írt, hogy „Béjbi légyszi segíts”, addig másoknak azt mondta rólam, hogy én egy beteg ember vagyok, aki, ha így folytatja tovább öngyilkos lesz és vissza fogok hízni a kezdeti súlyomra. Mérges voltam és csalódott is egyben, mert azt hittem a barátom volt, hogy legalább okosabb ennél, hogy ilyet hangoztasson rólam másoknak, mert a nyár folyamán minden apró piszkos, hazug dolgát megismertem, amivel visszaélhetnék, ha az a típus lennék. De nem, annyiban hagytam, Higgye ezt rólam, nagy ívben magasról leszarom. A végső szakításomat ezzel a beteg emberrel az hozta meg, amikor egy szép szombati délután kaptam egy telefont.

Egy telefont, ami több, mint egy órásra sikeredett a hívóval. Kiderült, hogy kedves Főnökünk előnyt akar kovácsolni abból, hogy én leléptem mellőle, és akiket eltávolított maga körül egyéb okok miatt, most biznisz reményében vissza akar csalogatni azzal a szöveggel, hogy csakis kizárólag azért rakta ki és távolította el őket a közösségből, mert én azt mondtam. Mindent az én hatásomra csinált. Én befolyásoltam, mert azt mondtam róluk, hogy negatív emberek, akik bomlasztják a közösséget. Szó mi szó, amíg a hatása alatt voltam az embernek valóban nem értettem, hogy miért vannak a Főnök mellett, ha negatív véleménnyel vannak róla. És igen, volt hogy én is azon a véleményen álltam, ahol a Ő, azt gondolva, hogy nem jó emberek, mert hogy képzelik, hogy nem hisznek benne. Ezt ma már nagyon sajnálom, és igyekeztem, akivel csak tudtam rendezni a viszonyom. Viszont soha nem mondtam, hogy valakit el kéne távolítani. Engem is manipulál. Mindennel egyet értettem. Még azzal is, ami egyébként az én értékeimmel és elveimmel gyökeresen szembe ment. És ez az, ami rémisztő…. hogyha engem okos lány létemre így tudott manipulálni, akkor bele se merek gondolni, hogy azokkal mi lesz, akiket kevesebb sütnivalóval  áldotta meg a jó isten.
Mikor kiderült már számomra is, hogy egy aljadék, hogy tipikusan az az ember akire azt mondják, hogy „oda szarik, ahol etetik”, akiben a jó szándék halvány szikrája sincs meg, elhatároztam, hogy nem hagyom annyiban. Végleg szakítok ezzel az egésszel és, hogy végre valamiből ne jól jöjjön ki, visszakérem a programra befizetett pénzemből 30 ezret, mert nem tudtam lenyelni, hogy átvágott.

A programomról röviden: Összesen 4-et edzettünk, 4 futás 7 hét alatt – 7 hét után mondtam neki, hogy „köszi szépen, elég” volt, amikor már én könyörögtem neki, hogy mondja, hogy mit edzek, mennyit fussak vagy akármi. Kiderült, hogy a diétám se volt személyre szabott, hanem egy az egybe elküldte az egyik S*l*i*m lányét. Lelkileg tönkre tett, 15 kilót visszaszedtem, a hajam elkezdett hullani a stressztől és a hirtelen súlyingadozástól. Persze én voltam a hibás, a gyenge fos, aki zabál. Ő mossa kezeit. Én kompenzálok azzal, hogy zabálok. Evészavaros jelzőkkel is illetett, és mint utólag kiderült egy beteg embernek tartott. És még ő akarja megreformálni az iskolai étkeztetést. Ha egyszer gyerekem lesz a közelébe nem engedném egy ilyen embernek mint ő. 

Csak, hogy ne a levegőbe beszéljek egy kép. (Igen, akkor még a reakciómból látszik, hogy mennyire a hatása alatt voltam. Én hülye, idióta... no comment) SAJNOS MÓDOSÍTANI KELLETT A KÉPEN, hogy azt ügyvéd örüljön, de szerintem így is lejön a lényeg.


Szeptember 24.-án odamentem, ahol tudtam, hogy ott lesz. Ő nem sejtett semmit, még jófejkedett is az elején velem, amíg nem tudta mit akarok. Aztán közöltem vele, hogy egy velejéig romlott ember, akinek senki és semmi se szent. Hogy nem gondoltam volna, hogy engem is képes bemocskolni, aki mindig emberien állt hozzá és fair volt. Közöltem, hogy mivel négyszer edzettünk, diétát úgy veszem, hogy nem kaptam, ezért adjon vissza 30 ezret, mert azt, hogy futottunk 4szer a városba alkalmanként nem ér meg nekem 2500ft-nál többet.

Persze nem akarta odaadni, megrebegtettem előtte a bűvös szót, hogy NAV és egyből hozzám vágta a pénzt. De még mellette közölte, hogyhogy akkor én meg adjak neki 100 000 forintot. Kiröhögtem és megkérdeztem, hogy ugyan miért is? Mert az ő segítségével fogytam 20 kilót. Az ő blogjától. Ismét kinevettem és megmondtam neki, hogy akkor kérjen mindenkitől ezentúl pénzt is, aki hálából referencia képet küld neki, hogy igazolja a szaros „módszerét”. Úgyhogy mindenki vigyázzon. Így küldjetek neki képet, mert még képes és viszonzásul küld egy csekket. Én is küldtem neki még amikor hittem benne képet és kapott a kiéheztetős programom során is tőlem. Amit ki is tett.

Tessék lássék (és igen, ezt kitehetem kisatírozás nélkül, mert ezen én vagyok!!!)
Majd egy bejegyzésem a saját blogomból, amit a megkérdezésem nélkül lemásolt (május 1.), de persze nagyon nem tiltakoztam, mert akkor azt gondoltam, hogy ez mekkora nagy megtiszteltetés.
Majd amikor még elvakult voltam és teljesen hittem benne a chates véleményem a programjáról, amit itt meg is találtok - http://lifetilt.blog.hu/2012/06/19/a_lifetilt_program2012

 
El is sírtam magamat, nem is egyszer.... de nem az örömtől, hanem azért, mert úgy kicsinált.
Ja igen, és a NL cikk, aminek kb. az 50%-a már nem is az "enyém", mert az újságírónk szépen átírta, amit írtam, mert nem fért bele a megadott karakterszámba (de ilyenkor még azért, pozitívan álltam a mozgalomhoz) és kurvára meg nem kérdezett arról, hogy akarok-e szerepelni benne, hanem egyszerűen csak kiadta a számomat az újságírónak. (Hozzátenném, hogy amikor megtudta, hogy fotózni fognak és nem elegek azok a képek, amiket mi küldtünk, akkor érdekes módon újra hívott, hogy menjek vele edzeni, futni… persze, mert híztam ugye, és hogy nézek majd ki a képeken. Lebukott volna.)


Eredménye a programnak és annak, hogy „szerencsém volt” megismerni kedves Főnökünket: kiölte belőlem, ami eddig hajtott. Teljesen megbetegítette a lelkem (bevallom szakemberhez is elmentem mindezt 15000 ft per óráért, aki kikúrálja belőlem, hogy innentől ne MINDEN egyes mozdulatomat, tettemet a súlyom aktuális állása határozza meg, mert azt kurvára bele tudja verni az emberbe, hogy annál kevesebbet érsz, minél több kiló vagy. Kedvencem az a nézete, hogy egy nő 60 kilogramm felett nem is nő).– erről is tudott, mert mondtam neki. Reakció: hülye vagyok… közbe ő tett tönkre… ez a beteg ember.)
Ma már tudom, hogy nincs joga leminősíteni, se engem se senkit….mert ezerszer többre vagyok képes és tízezerszer több kitartásom van, mint neki valaha is lesz. Egy akaratgyenge, velejéig romlott ember, aki 5 km-t is, ha le tud futni, a seggén veszi utána a levegőt. Mellette meg osztja a népet, hogy nem nagy teljesítmény az, ha 5 napig tartja a diétát, míg ő két baklava között írja a bejegyzéseit. Ráadásul azok a bejegyzések… minőségileg egy hulladék szarok már, semmi motiváló nincs benne, csak pálcát tör mindenki felett. Egyik nap az anyákon, másik nap a férfiakon ( a „perspektíválatlan faszokon”), harmadik nap a nőkön van a hangsúly… éppen amilyen kedve van. Bejegyzéseit egyáltalán nem a jó szándék vezérli vagy esetleg azért, mert jót szeretne tenni. Akkor miről is beszélünk?! Itt minden a lájkok számában és forintban mérendő. Ráadásul rengeteg ellentmondással. Nem érdemli meg, hogy valakit jót tegyen vele… egyedül fog maradni, még ha olyan sokan is veszik körül még most körül.

Minden egyes szava meg van tervezve, manipuláció az egész. Én szó szerint sugárba hányok már attól, amit ír. Mérges vagyok, de legfőképpen magamra, mert hagytam, hogy manipuláljon. Merő ellentmondás az egész, üres szavak, csak illúzió. Nem gondoltam volna, hogy ilyen véleménnyel leszek róla még a nyár elején.
Én csakis egy dolgot köszönök neki. Hogy megismerhettem azokat az embereket, akikkel napi szinten kommunikálok, akik valóban biztatnak és segítenek. 

LT-s  időszakomat ezzel az üzenettel zártam:





amihez még annyit üzennék Neked kedves Főnök, ha olvasod, hogyha bármivel is mernél a továbbiakban támadni, ellenem beszélni, én több mindent elő tudok húzni a tarsolyomból ellened. Így gondold meg és ennek tudatában próbálkozz. Én nem akartam, hogy idáig eljussunk. Csakis magadnak köszönheted. Örülj neki, hogy eddig megúsztad és tudtál fürödni az eredményeimmel a sikerben, mert kurvára semmi munkád nem volt azon kívül benne, hogy olvastam a bejegyzéseid. Te csak minden tönkretettél. Azonban büszke vagyok magamra, hogy kinyílt a szemem, felálltam, nem adtam fel és újra csinálom úgy, ahogy nekem jó. Neked erre soha nem lesz elég erőd kedves Főnök.

Csókoltatlak.




About