Check list

Tudni kell rólam, hogy lyukas az agyam...De amennyire eltudtok valakit képzelni, akinek lyukas az agya...na...hát azt még szorozzátok meg kettővel alaphangon. Nem egyszer fordult elő, hogy 2-3 napig konkrétan elfelejtettem enni. Jó, a lényeges dolgok megmaradnak, de én anno, életmódváltás előtt, kábé délután 4-kor reggeliztem, mert akkor kezdtem el éhes lenni. Szóval így történhet az, hogy elfelejtek enni. Meg még egy csomó minden mást. :D
Így kiagyaltam valamit. Csináltam egy check-listet, amibe írogathatom magamnak, hogy mit ettem, azzal mennyi kalóriát sikerült magamba önteni, mi volt a mai edzés, és azzal mennyit égettem, bevettem-e a vitaminokat, és egyéb bogyókat. Minden napra kinyomtatom, szépen kitűzöm a motivációs falamra, és pipálgatok, írogatok. Egészen addig amíg meg nem szokom, hogy rendszeresen eszek, 3-4 óránként, és hogy óránként 4 deci vizet iszom, és beveszem a lófüttyöket is, amiket kell.
Így néz ki valahogy a dolog:

Na, nyilván a már beírt dolgok rettentő humorosak, de egyértelműen oda értelmes dolgok lesznek írva, csak muszáj volt valamit írni. :D